Saúde e Bem-Estar

Minha missão é disseminar a nutrição com sabor, mostrando que uma alimentação equilibrada pode ser deliciosa, acessível e descomplicada! Desenvolvi o método 3M onde os pilares são: mente, metabolismo e microbiota intestinal que podem ser processos individuais e em grupo. Acredito que ser feliz e saudável na mesa é possível, por isso que desenvolvi o NOVAH, ebooks e workshops exclusivos para ajudar você a transformar sua relação com a comida de forma leve e sustentável.

Cientista da Nutrição

Ex-gestora de uma empresa de moda, 14 anos de mercado criativo até vivenciar um Burnout e decidir transformar minha vida, seguindo minha verdadeira paixão: a nutrição.

Me formei como Bacharel em Nutrição e depois passei 4 anos de experiência clinica em ambulatório de pesquisa sobre comportamento alimentar. Além disso, me especializei em transtornos alimentares, fitoterapia, oncologia, nutrição esportiva e microbiota intestinal.

Hoje, minha missão é disseminar a nutrição com sabor, ciência e comportamento, ajudando as pessoas a terem uma relação equilibrada e prazerosa com a comida, o lema é comer com sabedoria e não com culpa!

Vários caminhos que podem te ajudar

E-books e Workshop

Acesse uma variedade de e-books e Workshops para aprimorar seu conhecimento e saúde. Sempre estamos inovando e trazendo assuntos atuais.

Método NOVAH

Uma jornada individual de momentos sensatos, acompanhamento individual por minha equipe, encontros em grupo e descobertas preciosas sobre metabolismo. Além disso tudo ainda recebe cardápio mensal e até exames de composição corporal por IA, além de apoio diário da minha equipe.

Nutrição Comportamental individual

Vivencie com meu acompanhamento individual como se alimentar sem dietas restritivas e com consciência. O objetivo é comer intuitivo, se liberta do ciclo repetitivo de dietas e frustrações. Esse processo individual tem o inicio de 10-20 sessões individuais.

São acompanhamentos de 6 meses individuais comigo que tem como objetivo a melhora dos 3 pilares mente, Metabolismo e Microbiota Intestinal. Finalize os sintomas e viva plenamente.

Explore nossos caminhos de saúde e bem-estar para transformar sua vida.

Processos Individuais 3 M (Mente, Metabolismo, Microbiota Intestinal).

Contato

Estamos a disposição para informar mais sobre consultas, protocolos de saúde, ebooks e workshops. Estamos aqui para ajudar você em sua jornada!

Agende pelo Whatsapp

11 992506041

Suporte

contato@janagradvohl.com.br